記得曾寫過一個post: 「不要害怕失去，再回來的，都會是升級版。」 今天再帶來的Overnight Oats真的更好吃了😆 連續吃了兩天 決定要拍下來跟大家分享 不用工作時 相信有很多人和我一樣 看戲追劇聚會折騰到凌晨 第二天接近中午才起床 想立刻吃個美味的早午餐 這個Overnight Oats太方便 . . 外國版的都會加酸奶 我這個沒有 是真的不喜歡 早前的版本加蜜糖 但我還是覺得 吃燕麥 鹹鹹的 更滋味 份量是我調整的 因在增肌階段 所以吃的carbs比往常多 大家可因應自己的需求 增加或減少份量 . . 在中醫角度 吃冷的燕麥也許會增加人體濕氣 建議一星期吃兩天 我在燕麥裏加了肉桂粉 其實也有去濕的作用 胃比較脆弱的朋友 也不建議每天吃哦～ . . #overnightoats #overnightoatsrecipe #overnightoatmeal #perfectbrunch #theresafu